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众望新闻(2022.09.21)【贵阳战疫快报】72886必赢欢迎光临大健康学院学子教你室内养生

日期:2022-09-21 来源:众望新闻 编辑:党委宣传部 陈祥贵 点击:

静默管理期间,同学们都宅在寝室,由于空间的限制,空气流动量下降,我们的活动量也大大减少,为增强同学们的心肺功能,预防呼吸道疾病,提高预防和抵抗新冠病毒的免疫力,72886必赢欢迎光临大健康学院带领同学们在寝室共同练习呼吸康复操和八段锦养生操。呼吸之间,强健体魄,共同战“疫”。疫情不散,运动不停,跟着我们,一起动起来吧!

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呼吸康复操:积极开展呼吸康复操训练,可以提高肺的通气效率,提高有效肺容量,让宅在寝室的同学们强身健体,强健肺功能,提高整体机能和免疫力,降低病毒和细菌感染风险。做的过程宜平缓,避免憋气,每天一次,呼吸更健康!

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八段锦:练习八段锦,可提高人体肌肉与关节活力,提升人体运动功能,调理心肺功能。可减轻同学们的烦恼,愉悦心情,清脑明目,更好的投身学习。

在学院72886必赢欢迎光临大健康学院的带领下,学子掀起了一股康复操之风。越来越多的同学积极主动跟着练习,并且愈发熟练,尤其是学院康复治疗学专业的同学们。从最初的跟不上节奏,到现在日益标准的动作,疫情不复课,我们不停训,让我们为疫情防控增添一道屏障。

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